Dieta 1000 kcal - najważniejsze informacje?
Charakterystyczną cechą tej diety jest bardzo niska kaloryczność, co czyni ją jedną z najbardziej rygorystycznych. Z tego względu czas jej stosowania nie powinien przekraczać miesiąca. Ponadto nie jest ona zalecana dla osób nieletnich oraz kobiet w ciąży, a także w trakcie laktacji.
Skomponowanie takiego jadłospisu może być dość skomplikowane, ponieważ nie może w nim zabraknąć wartościowego źródła białka, tłuszczów, węglowodanów oraz witamin i minerałów.
Ta niskokaloryczna dieta powinna być m.in.
zdrowa - dania przygotowane w jej ramach są przede wszystkim nieprzetworzone i bazujące na naturalnych składnikach, ciepłe posiłki są przygotowane na parze lub wodzie,
zróżnicowana - dzięki czemu nie będzie prowadziła do niedoborów,
dość sycąca - choć uczucie głodu może towarzyszyć diecie o tak niskiej kaloryczności, w jadłospisie uwzględnia się błonnik, który wspomaga pracę jelit, a jednocześnie nasyci na dłużej, co pozwoli uniknąć podjadania między posiłkami,
uboga w tłuszcz - mimo że jest to niezbędny składnik każdej zdrowej diety, w tym wypadku zaleca się ograniczenie dodawania go do pieczenia, a także sięganie po chudy nabiał oraz mięso.
Jakie są zalety diety 1000 kalorii?
Dieta 1000 kalorii jest rozwiązaniem dedykowanym osobą zmagającym się z nadwagą. Na jego wybór decydują się najczęściej kobiety, które mają niższe zapotrzebowanie kaloryczne w porównaniu do mężczyzn. Spożywanie posiłków o tak niskiej kaloryczności sprzyja stosunkowo szybkiej utracie kilogramów. Osoby, które stosują się do zasad tej diety, mogą liczyć na zrzucenie nawet półtora kilograma w ciągu tygodnia.
Catering dietetyczny Jelenia Góra - dlaczego warto zdecydować się na dietę 1000 kalorii w tym miejscu?
Catering dietetyczny Jelenia Góra w swojej bogatej ofercie posiada m.in. dietę 1000 kalorii. W zależności od potrzeb oraz indywidualnych preferencji klient może zdecydować się m.in. na wariant klasyczny, bez glutenu i laktozy, czy też wegański. Posiłki są przygotowywane ze zdrowych i świeżych produktów, a sam jadłospis opracowany przez wykwalifikowanych dietetyków. Dania są przywożone w szczelnie zamkniętych pudełkach, co jest gwarantem świeżości. Z tej doskonałej oferty będą mogli skorzystać mieszkańcy aż kilkunastu polskich miast takich jak m.in. Warszawa, Poznań, Kraków, czy Wrocław.