Występują, gdy tkanka wyściełająca zatoki ulega zapaleniu, często z powodu infekcji wirusowej, bakteryjnej lub grzybiczej.
Zrozumienie, jak leczyć infekcję zatok i łagodzić objawy, może znacząco wpłynąć na poprawę komfortu.
9 metod leczenia zatok w warunkach domowych
- Leki obkurczające
Dostępne bez recepty leki obkurczające błonę śluzową, takie jak pseudoefedryna, ksylometazolina zmniejszają obrzęk przewodów nosowych, ułatwiając oddychanie.
Leki te są dostępne w postaci tabletek lub aerozolu do nosa.
Jednakże aerozole do nosa nie powinny być stosowane dłużej niż przez kilka dni, gdyż mogą prowadzić do wysuszenia błony śluzowej.
- Sterydy donosowe
Te spraye zmniejszają stany zapalne w drogach nosowych i zatokach.
Do powszechnie stosowanych kortykosteroidów donosowych, które możesz kupić w aptece bez recepty zalicza się mometazon.
- Leki przeciwbólowe
Leki przeciwbólowe OTC, takie jak ibuprofen mogą pomóc zmniejszyć ból i gorączkę związaną z infekcjami zatok.
- Płukanie nosa solą fizjologiczną
Obejmuje to płukanie dróg nosowych roztworem soli fizjologicznej, który może pomóc w usunięciu śluzu i alergenów, zmniejszaniu przekrwienia i przyspieszeniu gojenia.
W tym celu powszechnie stosuje się butelki do płukania zatok, które możesz znaleźć w każdej aptece.
- Inhalacja parowa
Wdychanie pary może pomóc nawilżyć zatoki i złagodzić przekrwienie, coś jak używanie inhalatora tylko rolę inhalatora w tym przypadku pełni miska z gorącą wodą.
Możesz wziąć gorący prysznic, wdychać parę z miski z gorącą wodą (zakrywając głowę ręcznikiem) lub nawilżyć powietrze w pokoju, w którym śpisz przy pomocy nawilżacza powietrza.
- Ciepłe kompresy
Nałożenie ciepłego kompresu na twarz może pomóc złagodzić ból i ucisk w zatokach. Kilka razy dziennie używaj ciepłego ręcznika lub okładu rozgrzewającego przez około 10-15 minut.
- Zadbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu
Picie dużej ilości płynów pomaga rozrzedzić śluz, ułatwiając jego spływanie z zatok.
Woda, herbaty ziołowe i buliony to doskonały wybór.
Unikaj napojów, które mogą odwodnić organizm, takich jak alkohol i napoje kofeinowe.
- Spanie z podniesioną głowa
Podczas snu lub odpoczynku trzymaj głowę uniesioną, aby pomóc spływać śluzowi z zatok.
Korzystanie z dodatkowej poduszki może znacząco pomóc w zmniejszeniu ciśnienia i zatorów w zatokach.
- Olejki eteryczne
Niektóre olejki eteryczne, takie jak eukaliptus i mięta pieprzowa, mają właściwości obkurczające i przeciwzapalne.
Ulgę może przynieść dodanie kilku kropli do dyfuzora nebulizatora lub miski z gorącą wodą przy inhalacji parowej.
Podsumowanie
Chociaż infekcje zatok mogą być bolesne i uciążliwe, to istnieje wiele domowych sposobów, które mogą skutecznie złagodzić objawy związane z zapaleniem zatok.
W przypadku utrzymujących się lub ciężkich objawów musisz zawsze skonsultować się z lekarzem, aby zapewnić odpowiednie leczenie.
Poniżej jeszcze raz szybkie przypomnienie najlepszych sposobów:
- leki obkurczające
- sterydy donosowe
- leki przeciwbólowe
- płukanie nosa solą fizjologiczną
- inhalacja parowa
- ciepłe kompresy
- zadbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu
- spanie z podniesiona głowa
- olejki eteryczne